Alimentatia in sarcina trebuie sa fie una echilibrata, sa cuprinda fructe si legume proaspete, lactate cu continut redus de grasimi, cereale integrale si alimente bogate in proteine (carne de pasare, vita, peste, fasole uscata etc).
CITESTE 
Citeste ghidul de mai jos pentru a fi sigura ca alimentatia copilului tau contine toate mineralele necesare unei cresteri si dezvoltari sanatoase:
CITESTE
Este esential sa te asiguri ca dieta copilului tau contine toate vitaminele necesare unei cresteri si dezvoltari sanatoase. Acest ghid iti ofera informatiile de care ai nevoie:
CITESTE
Poate dieta sa ne afecteze capacitatea de procreere? Se pare, ca da, atat pozitiv cat si negativ. O dieta stricta, care duce la scaderi mari in greutate poate deregla ovulatia la femei sau reduce cantitatea de sperma la barbati. Prea multa mancare insa, poate duce la obezitate sau poate sa aiba efecte negative asupra fertilitatii.
CITESTE
